鏡を見ると「右だけ下がって見える」「ほうれい線が片側だけ深い」——顔の左右差は“生まれつき”より、日々の習慣で強まることが多いサインです。名古屋・南区の当院でも、姿勢・噛み癖・スマホ姿勢・睡眠姿勢が主因としてよく見られます。たとえば片側だけで噛むと咬筋が硬くなり、エラ感やフェイスラインの高さが変化。バッグを同じ肩で持つ、足組みのクセも首～肩のバランスを崩し、顔面のたるみ・むくみ差につながります。
習慣チェック（3つ以上当てはまれば要注意）
- 片側噛み・食いしばりが多い
- スマホを同じ手で持ち、顔を片側へ倒す
- 横向き寝・うつ伏せ寝が多い
- いつも同じ側で頬杖をつく
美容鍼でできること
美容鍼は、咬筋・側頭筋・胸鎖乳突筋など左右差の“元”になりやすい筋の緊張をピンポイントでゆるめ、血流とリンパの巡りを底上げ。むくみが抜けると骨格の歪みが誇張されにくくなり、頬の高さ・口角・目の開きのバランスが整いやすくなります。さらに自律神経が整うことで食いしばりの頻度が下がり、再発を抑える土台づくりにも◎。
効果を伸ばすホームケア
- 左右交互噛み：食事の初めの10口は意識的に反対側で噛む
- 1分リリース：入浴後、硬い側の咬筋を円を描くようにやさしくほぐす
- スマホは目の高さ：うつむき角度を減らすだけで首の傾きを修正
- 寝具調整：横向き寝が多い人は枕の高さを“肩幅基準”に見直す
左右差は“今日の癖”の積み重ねで変わります。まずは習慣を見直しつつ、美容鍼でリセット→維持ケアの流れへ。名古屋で自然なリフト感と均整のとれたフェイスラインを目指すなら、当院のカウンセリング付き美容鍼をご体験ください。
