美容鍼は血流や筋バランスを整え、ハリ・透明感を引き出しますが、持続は“施術後の過ごし方”で大きく変わります。ここでは、名古屋・南区のあおぞら鍼灸接骨院が推奨するシンプルなコツをまとめます。
◆ 当日〜24時間のアフターケア
激しい運動・飲酒・長時間入浴やサウナは血行が一気に高まりむくみ戻りの原因に。洗顔・クレンジングは“こすらず”やさしく、直後は保湿とUV対策を丁寧に。
◆ 水分と栄養
目安は体重×30mlの水分補給。たんぱく質・ビタミンC・鉄・亜鉛を意識し、塩分・糖分の摂りすぎは控えると肌のキメが安定しやすくなります。
◆ 姿勢と食いしばり対策
スマホ首や食いしばりはたるみ・輪郭崩れの大敵。耳—肩—骨盤を一直線に意識し、舌先を上あごに置く“スポット”で顎の力みを分散。就寝前の鼻呼吸＋深呼吸で緊張をオフ。
◆ やさしいセルフケア
朝は温タオルで巡りを促し、夜は鎖骨下→耳下腺→首へ軽いリンパ流し。強圧や摩擦は逆効果なので、クリームで滑りを作り“撫でる程度”が基本。
◆ 通院リズム
初回は週1で3〜5回の集中、その後は2〜4週ごとのメンテが目安。大切なイベント前は3〜7日前の施術がベター。
◆ スキンケア連携
角質ケアやレチノールは翌日以降に。導入液＋シートマスクで水分保持を高めると“持ち”が良くなります。
心地よい変化を長続きさせる鍵は、施術と日常の小さな習慣の両立。名古屋・南区のあおぞら鍼灸接骨院では、肌質・生活リズムに合わせたプランをご提案します。気軽にご相談ください。
