『はり・灸・マッサージ』を用い ケガや体調を整え、毎日の健康を保つ施術をします。

美容鍼の持続効果を高めるために必要なセルフケア:名古屋編

美容鍼を受けた後、「効果を長く持続させたい」と思うのは自然なことです。美容鍼は顔のリフトアップや血行促進、肌のトーンアップなど、さまざまな美肌効果が期待できる施術ですが、その効果を持続させるためには、日々のセルフケアが重要です。この記事では、美容鍼の持続効果を高めるための具体的なセルフケアについて、名古屋という地域特性も踏まえてご紹介します。


1. 保湿ケアを徹底する

名古屋は夏は湿度が高く、冬は乾燥が強い地域です。美容鍼後の肌は血行が良くなり、水分を吸収しやすい状態になっています。そのため、施術後はしっかりと保湿ケアを行いましょう。特に乾燥が気になる冬場には、ヒアルロン酸やセラミド配合の保湿剤がおすすめです。朝晩のスキンケア時に化粧水や乳液を丁寧に塗り、肌の水分を保つことが重要です。


2. 紫外線対策を怠らない

名古屋の夏は強い日差しが特徴です。美容鍼で改善された肌を守るためには、紫外線対策が欠かせません。外出時には、SPF30以上の日焼け止めを使用し、帽子やサングラスで物理的に紫外線をカットしましょう。また、曇りの日や冬でも紫外線は肌にダメージを与えるため、一年を通してケアを続けることが大切です。


3. 十分な水分補給を心がける

美容鍼は血行を促進するため、施術後の水分補給が効果を持続させる鍵となります。名古屋の夏は蒸し暑く、冬は空気が乾燥しているため、体内の水分が不足しがちです。一日1.5~2リットルの水を目安にこまめに摂取し、体内から潤いを補いましょう。


4. 質の良い睡眠を確保する

肌のターンオーバーを促進するためには、十分な睡眠が必要です。名古屋の都市生活では、仕事やプライベートで忙しく、睡眠時間が削られることも多いですが、美容鍼の効果を高めるためには、毎日6~8時間の質の良い睡眠を確保することが大切です。寝る前にスマートフォンを使用しない、リラックスできる環境を整えるなど、睡眠の質を上げる工夫をしましょう。


5. バランスの取れた食事を意識する

名古屋の食文化は味噌カツやひつまぶし、きしめんなど、濃い味付けの料理が多い傾向にあります。しかし、美容鍼の効果を持続させるには、栄養バランスの取れた食事が欠かせません。ビタミンCやビタミンE、コラーゲンを含む食品を積極的に摂り、肌の健康を内側からサポートしましょう。また、塩分や糖分の過剰摂取は肌トラブルの原因になるため、適度な摂取を心がけてください。


6. 適度な運動で血行促進をサポートする

美容鍼の効果を持続させるためには、体全体の血行を良く保つことが重要です。名古屋には鶴舞公園や名城公園など、ウォーキングに最適なスポットがたくさんあります。週に数回、軽いジョギングやストレッチを取り入れることで、全身の血行を促進し、美肌効果をさらに高めることができます。


まとめ

美容鍼は、施術後のセルフケアをしっかりと行うことで、その効果を長く楽しむことができます。名古屋という地域特性に合ったスキンケアやライフスタイルを意識し、毎日の習慣に取り入れてみてください。専門的な施術とセルフケアの両輪で、美しい肌を持続させるお手伝いをさせていただきます。名古屋で美容鍼を受けた際には、ぜひ今回ご紹介したケア方法を試してみてください!